第21章 禅修 (第2/2页)
感和幸福感。
（四）培养慈心
慈心禅是一种培养慈悲心的禅修方法，它可以帮助我们消除内心的嗔恨和敌意，培养对他人的关爱和同情�
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（四）培养慈心
慈心禅是一种培养慈悲心的禅修方法，它可以帮助我们消除内心的嗔恨和敌意，培养对他人的关爱和同情�
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